Wir bewegen und entspannen auf sanfte Weise Körper und Geist, lösen Verspannungen in Schultern, Nacken, Rücken und schaffen Abstand zum Alltag. Aktivieren, lockern, mobilisieren, vitalisieren, entspannen - ein perfekter Einstieg in den Abend!

Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Sie verbessern durch regelmäßiges Üben Ihr Körpergefühl und stärken Ihre individuellen körperlichen Ressourcen.

Hinweis: Bitte kommen Sie in bequemer (Sport)kleidung mit Socken.

Status:

Kursnr.: Z320A040

Beginn: Mo., 13.04.2026, 16:30 - 17:15 Uhr

Dauer: 9

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 51,00 €